INSOMNIA (Gejala, Dampak dan Terapinya)

๐ MENGENAL INSOMNIA ( Lebih Dekat ) Insomnia adalah gangguan yang menyebabkan penderitanya sulit tidur atau tidak cukup tidur, meski terdapat cukup waktu untuk melakukannya. Gangguan ini bisa berdampak pada aktivitas penderita keesokan harinya. Insomnia ini sendiri terbagi menjadi dua jenis, yaitu insomnia primer dan insomnia sekunder. Insomnia primer adalah gangguan tidur yang tidak terkait dengan kondisi medis lain. Sementara itu, insomnia sekunder adalah gangguan tidur yang terjadi akibat adanya kondisi lain, misalnya : a). Karena ada radang sendi b). Karena penderitanya mengalami Refluks asam lambung (GERD) c). Karena penderitanya memiliki riwayat Asma d). Karena penderitanya sedang dilanda Depresi e). Efek Kanker or f). Efek Konsumsi minuman beralkohol Insomnia sendiri secara durasi waktu 'gangguannya,' dapat berlangsung singkat (akut) atau terjadi dalam jangka panjang (kronis). Insomnia akut biasanya berlangsung 1 malam sampai beberapa minggu, sedangkan insomnia kr...